【活动快讯】电计系开展“适应现状·让心快乐”心理健康教育主题讲座


为了在疫情期间营造健康的心理氛围,加强心理健康教育工作,进一步稳固同学们的心理健康,排解心理问题,电计系于2020512日主办适应现状,让心快乐大学生心理健康教育主题讲座。

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我系各班心理委员、各寝室室长、感兴趣同学以及心理部全体成员,共计300人参加此次讲座。本次讲座由我系心理辅导员刘思妙老师担任主讲,分别从大学生的心理健康标准和重要性、适应的心理过程以及如何适应突如其来的改变三个方向,探讨了判断心理健康的标准,向我们阐释了时刻保持心理健康的重要性和面对突发情况时正确的心理应对措施。

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刘老师在讲座开始时用一个狐狸如何取得葡萄的小故事作为开场,同学们也非常积极的说出自己的想法。在本次讲座中,通过一个个实例引导同学们要以健康的心理状态应对突如其来的改变,让自己变得轻松,从而获得快乐。参与本次讲座的同学们都踊跃发言,积极回答刘老师在讲座中提出的问题,同时也在讲座的最后向刘老师提出了自己平常感到困惑的一些问题并及时得到了刘老师的解答。

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本次主题讲座向同学们普及了心理健康知识,帮助了同学们树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并引导同学们正确的看待突如其来的变化,掌握心理保健常识,有效提高自身心理素质,释放了由疫情所带来的心理压力。疫情已经得到控制,我们的生活正在恢复正轨,大家也要一起加油,共同期待相逢时更好的彼此。

 


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